乾燥肌に効くお茶があったら教えてください。

乾燥肌に効果的なお茶があるのか質問を受けましたので、お応えしたいと思います。
美容によいお茶は、流行しては消え、消えてはまた広まり、というのを繰り返しています。最近では、紅茶キノコがよい例です。

紅茶キノコとは呼ばずに、「コンブチャ」と呼んでいます。

ダイエットドリンクとして、レディー・ガガやヒラリ-・ダフが飲んでいるとして広まっています。

さて、乾燥肌に効くお茶としては、「生姜紅茶」があげられます。

生姜は体を温めて血行をよくする作用があります。

血行がよくなることで、酸素や栄養が肌細胞に届くようになり、皮ふの下部組織が元気になることで、ターンオーバーが正常に近づき乾燥肌が改善できます。

また、紅茶の利尿作用により、腎臓の働きが活発になり、細胞外の余分な水分が体外に排出されますので、細胞内の水分保持が正常になります。

正常になると言うことは、新陳代謝がよくなり、乾燥肌が改善できます。

生姜をすって、紅茶(ティーバッグでよい)に入れ、ハチミツか黒砂糖を入れて飲むだけです。

夏でも少し温かいのを飲むのがオススメです。

紅茶にはカフェインが含まれていますので、1日5~6杯が目安です。

カフェインに利尿作用があるので、ノンカフェインの紅茶では効果がありません。

あと、乾燥肌に効くお茶としては、ルイボスティーがあげられます。

ルイボスティーには、毛細血管を修復したり再生する作用があります。

毛細血管が活発になると、酸素や栄養が肌細胞にしっかり届くようになりますので、あとは生姜紅茶と同じく、コラーゲン、エラスチン、ヒアルロン酸が活発につくられるようになり、乾燥肌が改善されます。