2つのスキンケア方法実践中

“肌の手入れは2通り考えていて、まずありきたりなことですが保湿クリームを肌に塗ること。なるべく肌が乾燥する前に肌がしっとりしているうちに保湿クリームを塗ります。塗り込むのではなく肌の表面に薄くクリームを塗り広げるように使います。

肌が乾燥しないうちがいいのは乾燥した肌につけるよりしっとりさせてからクリームをつけた方が肌がきれいになるから。手を洗った直後とか入浴後すぐに保湿クリームをつけるのが一番きれいになりますよ。このタイミングは逃すともったいないです。

それから肌を乾燥させないために水分を摂ります。かなりしっかり摂ってますが、むくまないように寝る前だけは控えめにしています。日中は風にも当たるし外出もするので、かなりしっかり水分補給しています。

温かい緑茶を飲むことが多いです。温かいものを飲んだ方が血行が改善されるので肌色がきれいになります。肌色が明るくなるくらいの温かい飲料をこまめに飲んで身体の中の水分量を減らさないようにしています。

この二つの方法でスキンケアしていますが私はこれだけで問題なしですよ。”
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